心
裏側を見ることの怖さにも
心 結局、人との繋がりは必要
こんにちは、RISAです。私は人付き合いが苦手。特に初対面となると何を話したらいいのかと構えてしまう。ある程度話せるようになっても「話題を振らなきゃ」「退屈にさせないようにしないと」と頭で考えてしまい、その後の一人の時間になるとヘトヘトなこ...
心 自分以外は別もの
こんにちは、RISAです。このタイトルは私が人間関係で悩む時に忘れないようにしている言葉です。心理学を学ぶ中で、あ～これ私上手くできてなかったなと思ったのが「バウンダリー（境界線）」でした。このバウンダリーを日常の中で思い出すようにすること...
身体 ひとり時間は贅沢でいい
こんにちは、RISAです。以前の記事で紹介したひとり時間。本来の自分の見つけ方 - SiN Blogこのひとり時間を作る時に、まずやったのが一日の流れを整えるコト。今の生活ではなかなか、ひとり時間を確保できない。家族優先になっていて、自分の...
心 裏側を見ることの怖さにも
こんにちは、RISAです。自分のことを探求することに、ちょっと怖さや不安を感じる方もいると思います。何かが変わってしまいそうな、得体の知れない不安。宗教っぽい。そんなことしても変わると思えない。そんな風に思うのは私の周りにいるし、私も昔はそ...
心 本来の自分の見つけ方
こんにちは、RISAです。20年もの間、内に秘めて固くなってしまった私の本来の自分。見つけ出すには、どんなことをするといいのか？まず私はここにつまずきました。心理学講座の受講、ジャーナリング、MBTIなどの性格診断、ブレインダンプ、西洋占星...
心 昔の小さい頃のアルバムを開く
こんにちは、RISAです。「自分らしく」や「ありのままの自分」一時期、大ヒット映画の主題歌でも歌われるようになり、誰もが一度は考えたことがあると思います。偉人も本来の自分であることがいかに重要かを名言で残してくれています。では本来の自分に出...
心 役者ではない、本来の自分に気付く
こんにちは、RISAです。よく、ありのままの自分だとか、自分らしさなんて言葉が溢れているけれど、本来の自分ってなんなのでしょうか？人は一日24時間の中で、誰かと過ごしていたり、何か作業していることが多いです。仕事している時、育児している時、...
心 Hello！New Me!
はじめまして。新しい自分。そんな気持ちで新しく始めてみました。でも新しい自分に出逢うのってどんなことをするのか？何から始めてみようか…そんな時に一番に見るのがNETだと思います。でもNETには様々な人も意見もアドバイスもあって、自分にどれが...